Spirometrie und Laktatmessung für valide Daten zur Trainingssteuerung Am 13.12.2025 ging‘s für die TRAIN.TRI.PF RM. Athleten Pia und Daniel ins „Labor“ um den Status Quo, einige Wochen nach dem Trainingseinstieg, zu bestimmen. Vielen Dank an Johannes Egelseer und Sports-Performance für die professionelle Durchführung der Rampen- und Feldstufentests sowie die Auflistung der ermittelten Daten. Die analysierten Werte von u.a. VO2 Max, VLaMax, LT1 und LT2 sowie Substratverbrauch

Geführte Touren in kleinen Gruppen mit unterschiedlichen Leistungsklassen Im Zeitraum vom 25.04.2026 - 02.05.2026 werde ich als sportlicher Leiter das Hannes Hawaii Tours - Triathlon Einsteiger Camp - in Font de sa Cala auf Mallorca betreuen. Uns erwarten u.a.: Geleitete und auf Technik fokussierte Schwimmtrainings Geführte Radausfahrten in kleinen Gruppen mit unterschiedlichen Leistungsniveaus Lauftrainings mit Technik- und Motorikübungen für eine bessere Laufökonomie Athlet

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Folge mir und sei gespannt. Hi und herzlich Willkommen auf bzw. In meinem Blog ;-). Ab sofort werde ich hier in regelmäßigen Abständen...